What Is Cashew Nuts? Learn The Effects Of Cashew nut
Indijski oraščići Koriste se kao užina ili prilično široko u receptima poput salata, smoothieja, peciva itd. Istražimo nevjerojatne zdravstvene prednosti koje ih čine posebnima. Kako se razlikuju od drugih orašastih plodova?
1. Što su indijski oraščići?
Kashu orah na vijetnamskom se naziva kashu orah., vrsta sjemena porijeklom iz sjeveroistočnog Brazila, koja se široko uzgaja u tropskim predjelima.
Indijski orasi su sjemenke u obliku bubrega. koje se lijepe za dno indijskog oraha, njihove se sjemenke uvijek odvajaju od ljuske prije upotrebe. Jer unutrašnjost ljuske sadrži kaustičnu smolu, koja je štetna za zdravlje.
Kikiriki kada se skuha ima privlačan Zbog slatkog okusa i hranjivosti često se koristi kao užina, kao i sastojak za poboljšanje okusa recepata poput čokolade, keksa, sladoleda, pizze …
U usporedbi s drugim orašastim plodovima, ovaj orašasti plod ima najniži udio masti. Sadrže mnogo vitamina E, K i B6 te minerala poput bakra, fosfora, cinka, magnezija i željeza, kao i selena, koji su svi važni za zdravlje, a često se ne nalaze u drugim namirnicama.
2. Učinci indijskih oraščića?
Koristno za srce
Indijski oraščići su bogati oleinskom kiselinom, mononezasićenim masnim kiselinom koja pomaže u snižavanju razine triglicerida, čime se poboljšava zdravlje srca.
Spriječi rak
Indijski oraščići bogati su proantocijanidinom, aktivnim sastojkom koji ubija tumore i pomaže spriječiti diobu stanica raka.
Poboljšajte zdravlje kostiju i zglobova
Sadržaj magnezija u indijskim orasima djeluje zajedno s kalcijem na obnavljanju kostiju. Bakar također pomaže kostima i zglobovima da budu fleksibilni sintetizirajući kolagen i elastin.
Opuštanje živaca
Magnezij u indijskim oraščićima također pomaže krvnim žilama i mišićima da se opuste usporavanjem protoka kalcija u živčane stanice.
Potiče stvaranje crvenih krvnih stanica
Bakar i željezo u sjemenkama djeluju zajedno kako bi pomogli tijelu u stvaranju i korištenju crvenih krvnih stanica, jačajući imunološki sustav tijela.
Dobro za oči
Svi znamo da su mrkve dobre za oči, ali biste se mogli iznenaditi jer su i indijski oraščići. Sadrže visoke razine luteina i zeaksantina, koji djeluju kao antioksidansi – ako se svakodnevno konzumiraju, ovi spojevi mogu zaštititi oči od vrste oštećenja koja s godinama može dovesti do sljepoće.
Podržati i održavati težinu
Razlog je što indijski orah sadrži 75% nezasićenih masti – vrste masti vrlo dobre za tijelo. Osim toga, sadržaj vlakana u njima također je vrlo visok, ne samo da podržava gubitak težine nego i osigurava energiju za tijelo.
Now that you know the health benefits of Cashew nuts, add to your daily list of foods. You will definitely love their taste in our cashew nut factory
Pečani indijski orah A+: Kliknite ovdje
For more information about our cashew nut, please contact us:
AFI STANDARD Vietnamcashewco – a cashew nut producer, cashew nut manufacture and exporter of viet nam cashew nut: Salted roasted cashew nut and cashew nut grades
Address: 35 Group DT741, Thangloi farm, Dongphu ward. Dong Nai, Vietnam
Phone: +84 938519494
Global Email : customercare@vietnamcashewco.co ; export@vietnamcashewco.com
Our cashew nut factory welcome you. Take care order: All days every month